ENTDECKE DIE WELT DER Fitnesskurse
Lust dich Mitreissen zu lassen? Jetzt kurs ausprobieren!
BEI REDFITNESS® findest
Du den idealen Kurs.
Ganz gleich, welches Alter du hast oder auf welchem Fitnesslevel du dich befindest – lass dich von der vielfältigen Welt der REDFITNESS® Kurse inspirieren.
Unsere erfahrenen Kursleiter bieten ansprechende Workouts an, die nicht nur äußerst effektiv sind, sondern auch jede Menge Spaß machen. Wir laden dich herzlich dazu ein, unsere Kursangebote vor Ort zu erleben und selbst zu testen!
Egal, ob du deine Ausdauer steigern, mehr Kraft aufbauen oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – bei uns bist du richtig. Etwas weiter unten findest du ausführliche Kursbeschreibungen, die dir helfen, den passenden Kurs für deine Bedürfnisse zu finden.
Alle Informationen zu unseren Kursplänen stehen dir bequem in unserer kostenlosen App zur Verfügung.
Unsere Kurswelt
Die perfekte Wahl für dein Fitnessziel: Unsere Kursbeschreibungen im Detail!
Ashanta Yoga
Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga in unseren REDFITNESS® Studios! Unsere Yoga-Kurse sind für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Yoga auf Körper und Geist. Steigern Sie Ihre Flexibilität, reduzieren Sie Stress und finden Sie Ihre innere Balance.
Fitmix (50+)
Fitmix (50+) ist ein maßgeschneidertes Programm von REDFITNESS® für Menschen über 50. Es kombiniert sanfte Bewegungen, Krafttraining und Stretching, um die Gesundheit und Fitness zu fördern. Ideal, um aktiv zu bleiben und das Wohlbefinden zu steigern. Perfekt für alle, die jung bleiben möchten.
Jumping® Fitness
Jumping® Fitness ist ein dynamisches Ganzkörpertraining auf speziellen Trampolinen. Es stärkt Muskeln, fördert Ausdauer und macht Spaß! Ideal für Fitnessbegeisterte jeden Levels. Starte jetzt dein Ganzkörperworkout in deinem REDFITNESS®.
StepTone | Fatburner
StepTone ist ein intensives Training, das auf einer Step-Plattform ausgeführt wird. Es verbrennt effektiv Kalorien, fördert die Ausdauer und formt den Körper. Perfekt, um Fett zu verbrennen und die Fitness zu steigern. Erlebe StepTone in deinem REDFITNESS® – Ideal für alle Fitnessstufen.
Stretch & Relax
Stretch & Relax ist ein beruhigendes Fitnessprogramm, das sich auf Dehnübungen und Entspannungstechniken konzentriert. Es fördert die Flexibilität, lindert Verspannungen und sorgt für innere Ruhe. Ideal für Stressabbau und körperliche Entspannung. Genießen Sie eine Auszeit für Körper und Geist in deinem REDFITNESS®!
Cycling
Cycling ist ein hochintensives Ausdauertraining auf dem Fahrrad. Es steigert die Herz-Kreislauf-Fitness, verbrennt Kalorien effektiv und stärkt die Beinmuskulatur. Perfekt für alle, die sich auspowern und fit bleiben möchten. enießen Sie den Rausch des Radfahrens bei REDFITNESS®!
European Aerobic®
European Aerobic ist ein dynamisches Fitnessprogramm, das die neuesten europäischen Trends und Übungen integriert. Es kombiniert Spaß und Bewegung zu einer energiegeladenen Erfahrung, die die Ausdauer, Koordination und Muskelkraft fördert. Perfekt für alle, die ihren Fitnesshorizont erweitern möchten. Erlebe die Zukunft der Fitness bei REDFITNESS®!
Bodystyling
Bodystyling ist ein Kurs, der sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining umfasst. Egal welches Fitnessziel du verfolgst, Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, oder einfach nur Fit bleiben möchtest, in diesem Kurs kommst du deinem Ziel ein Stück näher. Mit gezielten Übungen zur Muskelstraffung und den besten Elementen aus dem Kraft- und Ausdauerbereich bieten wir dir hier die Möglichkeit deinen Körper in Topform zu bringen. Beim Bodystyling in deinem REDFITNESS® erwartet dich ein effektives Training zu den besten Beats und viel Spaß.
CIRCL Mobility
CIRCL Mobility ist ein Trainingsprogramm, das die Mobilisation der Gelenke und die Erhöhung der allgemeinen Flexibilität des Körpers fördert.
Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility auf Atem- und Mobilitätsübungen.
Mobility Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen wie Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Die Kombination ist die beste Weg,um Verletzungen vorzubeugen.
Yoga
Erlebe Yoga in unseren REDFITNESS® Studios, eine Praxis, die Körper und Geist verbindet. Unabhängig von deinem Erfahrungslevel findest du bei uns die passenden Yoga-Kurse. Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga, steigere deine Flexibilität, reduziere Stress und finde deine innere Balance.
Mobility Movement
Mobility Movement ist eine spezielle Trainingsform bei REDFITNESS®, die darauf abzielt, deine Beweglichkeit zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Unsere Mobility-Kurse sind so gestaltet, dass sie sich für Teilnehmer jeden Levels eignen. Erlebe die Freiheit der Bewegung, reduziere Verspannungen und finde neue Vitalität.
Step Basic +
Step Basic + ist eine Weiterentwicklung des beliebten Step-Trainings bei REDFITNESS®. Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevels geeignet und bieten eine anspruchsvolle, aber dennoch zugängliche Möglichkeit, die Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern und die Muskulatur zu kräftigen. Erlebe das Plus an Herausforderung, um deine Fitnessziele zu erreichen und noch fitter zu werden.
Tabata Movement
Tabata Movement ist ein hochintensives Intervalltraining bei REDFITNESS®, das auf dem Tabata-Protokoll basiert. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie deine Fitness auf ein neues Level heben. Egal, ob du ein erfahrener Sportler oder Anfänger bist, Tabata Movement bietet die Möglichkeit, Ausdauer zu steigern, Fett zu verbrennen und Muskeln zu kräftigen. Erlebe die Kraft von Tabata und erreiche maximale Ergebnisse in kürzester Zeit.
Dynamic Flow
Dynamic Flow ist ein besonderes Training , das sich auf die fließende Verbindung von Bewegung und Atmung konzentriert. Unsere Kurse bieten eine harmonische Balance zwischen Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe. Unabhängig von deinem Erfahrungslevel kannst du in diesen Kursen deine Energie steigern, Verspannungen lösen und eine innere Balance finden. Tauche ein in den dynamischen Fluss bei REDFITNESS® und erlebe die Verbindung von Körper und Geist auf ganz besondere Weise.
Bodyworkout
Bodyworkout bei REDFITNESS® ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevels geeignet und bieten eine Vielzahl von Übungen, um die Muskulatur zu kräftigen, die Ausdauer zu steigern und die Gesundheit zu fördern. Tauche ein in ein effektives und motivierendes Training, um deinen Körper zu formen und gleichzeitig deinen Geist zu stärken.
Ekka Performance
Ekka Performance ist ein hochintensives Training, exklusiv bei REDFITNESS®, das entwickelt wurde, um deine körperliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben. Unsere Kurse sind anspruchsvoll und zielgerichtet, ideal für diejenigen, die nach Höchstleistungen streben. Erlebe ein Training, das Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit steigert, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Reha-Sport
Unsere Reha-Sportkurse bei REDFITNESS® sind darauf ausgerichtet, Ihre Genesung und Stärkung zu fördern. In einer sicheren und unterstützenden Umgebung bieten wir ein gezieltes Training an, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen abgestimmt ist. Egal, ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder Ihre Mobilität verbessern möchten, unser Reha-Sportprogramm hilft Ihnen dabei, Ihren Weg zur Gesundheit zurückzufinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Zumba®
Zumba® ist ein Tanz-Fitness Workout, dass sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Ein begeisterndes, dynamisches und effektives Fitness Programm. Die Stunde ist nach dem Prinzip eines Intervalltrainings aufgebaut, in dem sich hoch intensive Übungen mit weniger intensiven Übungen abwechseln. Zumba® ist für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Musik hilft den Alltag zu vergessen und verbreitet Spaß an der Bewegung.
bodyART®
bodyART® bei REDFITNESS® ist eine einzigartige Trainingsmethode, die die Prinzipien von Yin und Yang vereint. In unseren Kursen wird der Fokus auf Atmung, Bewegung und Balance gelegt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unabhängig von deinem Fitnesslevel bietet bodyART® die Möglichkeit, die Flexibilität zu steigern, die Kraft zu erhöhen und gleichzeitig Entspannung zu finden.
Langhantelworkout
Langhantelworkout bei REDFITNESS® ist ein intensives und effektives Training, das auf die Verbesserung von Kraft und Ausdauer abzielt. Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie für alle Fitnesslevels geeignet sind und die Verwendung einer Langhantel beinhalten. Mit gezielten Übungen für verschiedene Muskelgruppen arbeiten Sie an Ihrer Kraft und Ausdauer, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen.
Pyrafit
Pyrafit ist ein einzigartiges Trainingsprogramm, das auf den Prinzipien der Pyramide basiert. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie deine körperliche Leistungsfähigkeit stufenweise steigern. Du beginnst mit grundlegenden Übungen und arbeitest dich Schritt für Schritt zu komplexeren Herausforderungen vor. Pyrafit bietet dir die Möglichkeit, Ausdauer, Kraft und Fitness auf pyramidenförmige Weise zu verbessern. Erlebe die Fitness in ihrer perfekten Form mit Pyrafit bei REDFITNESS®.
Dance for All
Dance for All st ein einladendes Tanzprogramm, das für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet ist. Unsere Kurse bieten die Möglichkeit, sich zu bewegen, Spaß zu haben und gleichzeitig fit zu werden. Tanze zu mitreißender Musik und erlebe die Freude der Bewegung. Unabhängig von deinem tänzerischen Hintergrund fördert Dance for All bei REDFITNESS® deine Fitness und hebt deine Stimmung. Tanze dich fit und glücklich bei Dance for All!
Bauch X-Treme
Bauch X-Treme ist ein hochintensives Training, das sich auf die Stärkung der Bauchmuskeln konzentriert. Unsere Kurse bieten gezielte Übungen und Herausforderungen, um deine Core-Muskulatur zu formen und zu kräftigen. Egal, ob du einen flachen Bauch oder definierte Bauchmuskeln anstrebst, Bauch X-Treme ist der Weg, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Fordere dich selbst heraus und erreiche deine Ziele bei REDFITNESS®.
European Muscle Power®
European Muscle Power® ist ein spezielles Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Muskelkraft auf das höchste Niveau zu steigern. Unsere Kurse kombinieren gezielte Übungen und innovative Trainingsmethoden, um die Muskelmasse und Kraft effektiv zu erhöhen. Ganz gleich, ob du ein erfahrener Athlet oder Einsteiger bist, European Muscle Power® bietet die Möglichkeit, deine körperliche Stärke zu maximieren und muskuläre Perfektion zu erreichen. Erlebe die europäische Kraft in deinem REDFITNESS®.
Fitness Boxing
Fitness Boxing bei REDFITNESS® ist ein mitreißendes Trainingsprogramm, das die Kraft und Technik des Boxens mit Fitnesselementen kombiniert. Unsere Kurse bieten die Möglichkeit, sich auszupowern, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig Kraft und Ausdauer aufzubauen. Unabhängig von deinem Erfahrungslevel kannst du von den Vorteilen des Boxtrainings profitieren und dich fit und stark fühlen. Box dich fit und stark bei REDFITNESS®.
Hot Iron
Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Auslastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.
Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.
Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!